Sauna infrarouge ou traditionnel : lequel choisir ?

Nicolas

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Le sauna traditionnel et le sauna infrarouge offrent deux expériences de chaleur différentes. Le premier réchauffe principalement l'air de la cabine grâce à un poêle, tandis que le second utilise des émetteurs infrarouges pour transmettre directement de la chaleur au corps. Température, confort, consommation, installation et prix : découvrez les critères essentiels pour choisir le sauna adapté à vos besoins et à votre budget.

Sauna traditionnel ou infrarouge : les principales différences

Comment fonctionnent les différents types de saunas ?

Si les saunas traditionnels et infrarouges peuvent présenter une apparence similaire, leurs systèmes de chauffage et leurs conditions d'utilisation diffèrent sensiblement. Pour bien choisir son sauna, il faut s'attarder sur les caractéristiques et les avantages de chaque modèle.

Le sauna à vapeur : une chaleur intense et modulable

Contrairement au hammam, qui fonctionne avec une atmosphère très humide, le sauna traditionnel utilise principalement de l'air chaud. Si vous souhaitez profiter des bienfaits d'un sauna nordique, faites le choix d'un sauna à vapeur. Ce dispositif génère de la chaleur par le biais d'un poêle électrique, à gaz ou à bois. Pour créer de la vapeur et augmenter l'humidité, il suffit de verser de l'eau sur les pierres posées sur le poêle. Cela crée une chaleur sèche avec un taux d'humidité qui avoisine les 25 %. La température dans le sauna à vapeur peut ainsi varier entre 70 et 100 °C.

Le sauna à vapeur a une puissance électrique très élevée qui varie entre 3500 et 8000 W. Si vous optez pour ce type de sauna, il faut prévoir quelques aménagements particuliers. L'installation du sauna traditionnel chauffé par poêle à bois nécessite par exemple un système d'évacuation de la fumée.

Le sauna infrarouge pour une chaleur douce

Le sauna infrarouge est équipé de diffuseurs infrarouges qui sont installés sur des panneaux en carbone ou en céramique. Ces infrarouges émettent une chaleur sèche semblable à celle des rayons du soleil, mais sans les UV. La particularité de ce type de sauna est que la chaleur est directement orientée sur la peau. La chaleur atteinte dans la cabine est de l'ordre de 40 à 60 °C au bout d'environ quinze minutes. Le sauna infrarouge présente généralement une puissance électrique inférieure à celle d'un sauna traditionnel de capacité comparable. Sa consommation réelle dépend toutefois de la puissance de l'appareil, du temps de chauffe et de la durée d'utilisation. Son entretien est relativement simple. La plupart des modèles sont destinés à une installation intérieure ; une utilisation en extérieur nécessite une cabine spécifiquement conçue à cet effet.

Le sauna hybride : une alternative aux deux technologies

Vous hésitez entre sauna traditionnel et infrarouge ? Le sauna hybride associe un poêle traditionnel et des émetteurs infrarouges dans une même cabine. Selon le modèle, vous pouvez ainsi choisir entre une séance à chaleur intense et une séance infrarouge à température plus modérée. Cette polyvalence peut être intéressante pour un foyer dont les utilisateurs ont des préférences différentes.

Quel sauna choisir selon votre sensibilité à la chaleur ?

Le sauna à vapeur apporte de nombreux bienfaits au corps et à la peau. Le sauna traditionnel procure une sensation de détente et peut contribuer au relâchement des tensions musculaires grâce à la chaleur. La chaleur du sauna scandinave favorise la relaxation et entraîne une transpiration importante. Cependant, en raison de l'intensité de la chaleur diffusée dans la cabine du sauna finlandais, il est recommandé d'entrecouper la séance de pauses à l'extérieur de la cabine. Entre deux passages dans le sauna, accordez-vous une pause pour laisser votre corps refroidir progressivement. Hydratez-vous suffisamment et privilégiez une douche tiède ou fraîche selon votre tolérance. Installer le sauna à proximité d'une douche peut faciliter son utilisation, sans être indispensable.

Quelle température utiliser dans un sauna

Découvrez la température idéale pour votre sauna selon son type et vos besoins. Du sauna traditionnel à 90 °C au sauna infrarouge plus doux, trouvez le juste équilibre entre confort et bien-être.

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Le sauna infrarouge fonctionne à une température généralement moins élevée que le sauna traditionnel. Il peut donc offrir une expérience plus confortable aux personnes sensibles aux fortes chaleurs. Cependant, les deux types de saunas sollicitent l'organisme. En cas de maladie cardiovasculaire, de troubles respiratoires ou de problème de santé particulier, il est recommandé de demander l'avis d'un médecin avant toute utilisation. La chaleur que diffusent les cabines de sauna infrarouge est plus modérée et permet de profiter de séances un peu plus longues, dans le respect des durées recommandées par le fabricant.

Quel budget prévoir pour un sauna traditionnel ou infrarouge ?

Le prix d'un sauna dépend principalement de sa capacité, de sa technologie de chauffage, des matériaux utilisés et des équipements. Chez Europe Sanitaire Chauffage, certains modèles infrarouges sont proposés à partir d'environ 1 800 € TTC, contre environ 2 150 € TTC pour les modèles traditionnels d'entrée de gamme. Ces prix sont indicatifs et peuvent évoluer.

En plus du prix d'achat, pensez également à prendre en compte les éventuels frais d'installation et la consommation d'énergie. Vous avez déjà une idée précise du type de sauna que vous voulez acheter ? Pour avoir un meilleur rapport qualité/prix, n'hésitez pas à parcourir le catalogue de saunas proposés par Europe Sanitaire Chauffage. Grâce à son expérience de plus de 20 ans, votre e-commerçant vous propose des saunas de grande qualité à des prix grossistes.

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