Comment choisir entre un sauna infrarouge et vapeur

Symbole de détente et de bien-être, le sauna est une cabine fabriquée en bois dans laquelle une chaleur intense plus ou moins sèche est émise. Le sauna traditionnel fait partie de la tradition des Finlandais depuis plus de 2000 ans. Avec l'avancée de la technologie, un nouveau modèle de sauna a également vu le jour au Japon. Le sauna japonais utilise la technologie infrarouge pour émettre de la chaleur. Quel que soit le mode de chauffage, une séance de sauna à vapeur ou sauna infrarouge entraîne une sudation importante du corps.

Cela favorise l'élimination des toxines accumulées dans l'organisme. Cependant, pour profiter au mieux des bienfaits de cette méthode de relaxation, il est primordial de choisir un sauna qui correspond à vos besoins et à votre état de santé. Découvrez les conseils d'Europe Sanitaire Chauffage pour choisir la solution la plus adaptée pour vous entre un sauna infrarouge et à vapeur.

Les caractéristiques techniques et thermiques du sauna infrarouge ou à vapeur

Le sauna à vapeur et le sauna infrarouge ont la même armature. C'est pourquoi pour choisir un sauna, il faut s'attarder sur les caractéristiques et les avantages de chaque modèle.

Le sauna à vapeur pour une chaleur intense

Si vous souhaitez profiter des bienfaits du sauna comme chez les Finlandais, faites le choix d'un sauna à vapeur. Ce dispositif génère de la chaleur par le biais d'un poêle électrique, à gaz ou à bois. Pour créer de la vapeur, il suffit de verser une louche d'eau sur les pierres volcaniques posées sur le poêle. Cela crée une chaleur sèche avec un taux d'humidité qui avoisine les 25%. La température dans le sauna à vapeur peut ainsi varier entre 80 et 100 °C, voire 110°C.

Le sauna à vapeur a une puissance électrique très élevée qui varie entre 3500 et 8000 W. Si vous optez pour ce type de sauna, il faut prévoir quelques aménagements particuliers. L'installation du sauna à vapeur extérieur nécessite en effet un système d'évacuation de la fumée.

Le sauna infrarouge pour une chaleur douce

Le sauna infrarouge est équipé de diffuseurs infrarouges qui sont installés sur des panneaux en carbone ou en céramique. Ces infrarouges émettent une chaleur sèche semblable à celle des rayons du soleil, mais sans les UV. La particularité de ce modèle est qu'il ne chauffe pas l'air ambiant dans la cabine. La chaleur est directement orientée sur la peau et est de l'ordre de 40 à 60 °C au bout de quinze minutes. En matière d'énergie, le sauna infrarouge est plus économique, car il a une puissance électrique qui varie entre 1200 et 3000 W en fonction du nombre de places. Ce modèle est facile à entretenir et peut être installé à l'intérieur comme à l'extérieur.

La sensibilité des utilisateurs

Le sauna à vapeur apporte de nombreux bienfaits au corps et à la peau. Il favorise l'élimination des toxines présentes dans l'organisme et permet d'évacuer les tensions du quotidien. Les séances de sauna scandinave permettent de stimuler les défenses immunitaires et de nettoyer la peau. Cependant, en raison de l'intensité de la chaleur diffusée dans la cabine du sauna finlandais, il est recommandé d'entrecouper la séance par une pause hors du sauna. Durant cette pause, l'idéal est de prendre une douche froide ou de faire une immersion dans la piscine. C'est pourquoi il est recommandé d'installer votre sauna à proximité d'un point d'eau comme un spa ou une piscine.

Le sauna infrarouge diffuse une chaleur sèche et douce avec une sudation quatre fois plus importante que celle du sauna traditionnel. Il offre les mêmes avantages que son homologue, mais reste plus doux pour le cœur. Il est donc plus adapté aux personnes qui ont des difficultés respiratoires ou des problèmes cardiaques. Le sauna infrarouge est également recommandé aux personnes qui sont sensibles aux fortes températures ou qui ne supportent pas la vapeur. La chaleur que diffusent les cabines de sauna infrarouge est plus modérée et permet de faire de très longues séances de bien-être et de relaxation.

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Sauna infrarouge ou à vapeur : quel budget ?

Pour investir dans un sauna à vapeur, il faut prévoir un budget relativement conséquent. Le prix de ce dispositif peut varier en fonction des matériaux utilisés, des accessoires choisis et du nombre de places. Ce prix peut donc osciller entre 2000 et 15 000 euros.

Le sauna infrarouge est moins onéreux que le sauna traditionnel. Il peut coûter 2000 euros et avoisiner les 10 000 euros pour les modèles les plus luxueux. Vous avez déjà une idée précise du type de sauna que vous voulez acheter ? Pour avoir un meilleur rapport qualité/prix, n'hésitez pas à parcourir le catalogue de saunas proposés par Europe Sanitaire Chauffage. Grâce à son expérience de plus de 20 ans, votre e-commerçant vous propose des saunas de grande qualité à des prix de grossiste.